疫期考前心理讲座助力民族地区高三学生备考

因为疫情，高三学生近期才陆续复学，高考将延后一个月，给高三学生带来了金博宝188,金博宝188app挑战与压力。一些学校高三学生无法应对过重的压力，导致心理问题频现。在这样的背景下，2020年4月12日心理与行为科普基地马巍莹博士应邀为凉山民族地区盐源中学的高三学生举办了一场题为“护心有方 科学备战高考”的讲座，盐源中学近二百名高三学生聆听讲座。

马博士在讲座中，向同学们介绍2020届高考学生考试大致情况，并以美国著名认知心理学家斯滕伯格在中小学的智商测试不及格到用三年时间取得斯坦福大学心理学硕士和博士学位的励志故事，启发大家在备考中注重非智力因素，面对压力主动调整心态。然后，从“充分利用意识和潜意识，放松而专注地学习”、“不压缩睡眠时间，睡眠也是重要的学习”和“学会简单的三分钟自我催眠，迅速调整学习状态”三个方面细致地进行了讲解。在讲授过程中，马博士结合心理学的理论知识和临床咨询经验，理论讲解与带领大家体验相结合，为大家科学备战高考的心理策略进行了重点讲解。最后，马博士祝愿大家取得好成绩，进入理想的大学，也欢迎大家报考成都师范学院。

此次讲座，为疫情下备战高考的民族地区学生指明了心的方向、提供了可自行操作的学习心态调整方法，为民族地区高三学生心理赋能，坚定了大家备考的信心与力量。