心理与行为科普志愿者于2022年5月18日下午在第二教学楼门口举办了心理科普活动，本次活动以“在疫情背景下，读大学的您有焦虑怎么办”为主题，由四川省心理与行为科普基地主办，成都师范学院心理与行为科普协会承办。

科普橱窗首先向同学们介绍了疫情的发展，让同学们了解疫情，从而引出活动主题“在疫情背景下，读大学的您有焦虑怎么办”，然后向同学们介绍了焦虑的含义及影响，并且提出如何摆脱焦虑的办法。因为疫情，大学生陷入了“开学-延迟-返校-封校”的怪圈，无法出校娱乐，也无法进行实习和见习，学业焦虑、就业焦虑油然而生，但为了大学生的身心健康，每个人都应该向焦虑“Say No！”。

焦虑是一个活灵活现的煽动者，总是以自我保护之名让所有人看不清方向，只有了解了焦虑，能够主宰自己的思考和感受时，才能拨云见雾，找回自己。

通过本次橱窗科普宣传活动，让同学们更加深刻地理解焦虑的含义，体会焦虑给人们带来的影响，学会了如何摆脱焦虑。同时，也激发了同学们摆脱焦虑的积极性，促进大学生身心的和谐发展。

撰稿人：黄馨

审稿人：廖全明

2022年5月18日